Émotions de peau #12 : Hélène Duval

Émotions de peau #12 : Hélène Duval

Émotions de peau - Saison 1
Hélène Duval est professeur de Yoga et fondatrice du studio de yoga Yuj. Après une carrière dans la presse, elle décide de se lancer comme enseignante de Yoga, et fonde un studio dédié à cette discipline sportive qu’elle vit comme une discipline de vie, liant corps et esprit.
Dans ce premier épisode du podcast Émotions de peau, Aurélia del Sol répond aux questions de la journaliste Laurianne Melierre. Ensemble, elles évoquent l’histoire d’amour complexe qui a amené Aurélia à se rendre en Australie et sa découverte, sur place, des techniques du yoga du visage. Pourquoi a-t-elle eu envie d’en faire son métier ? Qu’apporte cette technique de soin à ses clientes ? Pourquoi est-il important de prendre soin de sa peau ? Aurélia évoque également les insécurités et l’hyper-perfectionnisme qui l’ont longtemps suivie et qu’elle a récemment réussi à apaiser. Elle parle aussi de l’importance d’écouter son corps et les signaux qu’ils nous envoie, ainsi que ce qu’elle entend par l’expression « se sentir bien dans sa peau ».