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Les bienfaits du sommeil sur la peau

Nous passons plus d’un tiers de notre vie à dormir… Mais loin d’être du temps perdu, le sommeil est un vrai moment réparateur, surtout pour prendre soin de la peau de votre visage.

Et si bien dormir était finalement le meilleur conseil beauté à suivre pour prendre soin de votre visage et votre corps ?

Beauté holistique & belle peau

Émotions, style de vie, environnement, histoire personnelle… Notre peau nous raconte et dit qui nous sommes. Si nous connaissons l’importance du mode de vie pour notre santé, il l’est tout autant pour l’équilibre et l’éclat de notre peau : c’est ce que l’on appelle la beauté holistique.

Loin d’être une texture uniforme, notre peau superpose trois couches : l’épiderme, la couche la plus fine qui est aussi notre première barrière de protection face aux agressions extérieures. Le derme, plus épais, qui donne à la peau sa souplesse et sa fermeté grâce à ses nombreuses fibres de collagène et d’élastine. Et enfin l’hypoderme, la couche la plus épaisse et profonde.

Le minimalisme : ce mode de vie qui fait du bien

Du minimalisme, on ne retient souvent que le principe de vivre avec le moins d’objets possibles. Il est pourtant bien plus que cela : un art de vivre destiné à nous recentrer sur ce qui est essentiel à notre liberté et à notre équilibre.

Le minimalisme ? Certains le feraient remonter à l’antiquité grecque, et plus particulièrement au IV^e siècle av. JC. Déjà, le philosophe Diogène dénonçait la pléonoxie – tendance à accumuler plus de biens que nécessaire – et prônait comme idéal de vie le dénuement plus strict. Son seul toit : un tonneau ; ses seuls biens : une gamelle et un vêtement !

L’impact du plastique dans le monde

Il est partout : dans notre vie courante, dans nos assiettes, malheureusement aussi dans nos estomacs et dans la nature. Le plastique, ce sont toujours des millions et des millions de tonnes produites chaque année dont il est très difficile de se débarrasser. Et pourtant des solutions existent, si tant est que chacun y mette un peu du sien !

Cet été, la beauté commence à l’intérieur !

Savourer l’été dans nos assiettes tout en nourrissant et en protégeant notre peau : voilà le nouveau challenge de la saison ! Car bien préparé au soleil et correctement hydraté, votre épiderme sera capable de mieux se défendre contre la chaleur et les agressions des UV. La garantie aussi, d’un joli hâle durable et sans coups de soleil…

Alors, découvrez les aliments stars de l’été et leurs « super nutriments » qui vont aider votre peau à vivre cette période en toute sérénité et vous inspirer les plus belles recettes.

Le guide du tri sélectif de vos produits cosmétiques

Trier pour recycler est une habitude bien comprise. Du moins dans la cuisine. Car dans la salle de bain, c’est souvent une autre affaire. Combien d’entre elles sont-elles équipées de deux poubelles ? Par facilité ou méconnaissance, bon nombre de nos produits cosmétiques finissent dans les ordures ménagères, sans autre solution de traitement que l’incinération ou la décharge. Alors qu’ils sont nombreux à pouvoir être recyclés !

Grands oubliés du recyclage, les emballages des produits de beauté sont pourtant en grande partie éligibles au bac de tri. Comme beaucoup de produits ménagers ou alimentaires, ils nécessitent juste quelques petites secondes pour que soient dissociés les différents éléments qui les composent. À nous ensuite de les orienter vers la bonne direction. Notre guide du tri sélectif vous explique tout.