Portrait
12 janvier 2023
Valérie Espinasse
Valérie Espinasse, micro-nutritionniste spécialisée dans les intolérances alimentaires.
Parcours de vie
Peux-tu te présenter en quelques mots ?
VALÉRIE ESPINASSE. Je suis d’origine Auvergnate ! Je suis empathique, hypersensible, douce et à la fois franche voire directe. Mes valeurs sont la fidélité, le respect et la gentillesse.
Y a-t-il un moment charnière dans ta vie qui a fait de toi la femme que tu es aujourd’hui ?
V.E. Quand je suis devenue maman.
Quelle est ta plus grande fierté ?
V.E. Mes enfants.
À quoi ressemble une journée type pour toi ?
V.E. Une fois levée, une infusion puis ma douche et après ma journée peut démarrer ! À mon bureau en consultations ou téléconsultations de 9h à 20/21h avec une pause déj souvent rapide et 2 à 3 fois par semaine sport à 19 ou 20h.
Quel est le projet qui t’anime actuellement ?
V.E. Je fais du consulting pour formuler une gamme de compléments alimentaires pour une nouvelle marque dédiée aux femmes et à la ménopause.
Un leitmotiv/mantra dans la vie ?
V.E. Être et agir en adéquation avec mes valeurs et mes convictions.
Beauté et bien-être
Comment s’est construit ton rapport à la beauté / au bien-être ?
V.E. Au fur et à mesure des années, il s’est à la fois simplifié, en me connaissant mieux, et à la fois amélioré, en étant plus routinière.
Comment prends-tu soin de toi aujourd’hui ?
V.E. Ma routine intègre des gommages et masques peau et cheveux, chaque semaine, et du LED à domicile.
Quels sont tes moments rien que pour toi ?
V.E. 1 kobido visage par mois et 1 massage corps régulièrement.
Quels conseils donnerais-tu pour se sentir bien dans sa peau ?
V.E. Avoir une alimentation healthy !
Le “beauty habit” bien-être qui t’accompagne au quotidien ?
V.E. Je prends, chaque matin et chaque soir, ma cure de micronutrition.
La beauté du futur en 3 mots pour toi ?
V.E. La possibilité d’utiliser à domicile des appareils type LED ou autres, adaptés à nos besoins et nos moments de vie.
Routines et soin de la peau
Quel rapport entretiens-tu avec ta peau ?
V.E. Je ne l’agresse jamais donc je fais attention aux cosmétiques que j’utilise.
A-t-il évolué au cours de ta vie ?
V.E. Même si j’ai toujours eu la peau sèche, Il a évolué avec, désormais, des besoins plus spécifiques sur la fermeté et l’ovale du visage.
Quelle est ta routine au quotidien ?
V.E. Le matin : après ma douche je pulvérise de l’eau thermale, puis sérum, contour de l’œil et crème : je n’oublie jamais le cou ni le décolleté. Ensuite, maquillage léger mais jamais sans mascara et rouge à lèvres.
Un conseil beauté que tu aurais aimé connaître plus jeune ?
V.E. Less is more!
Tes indispensables : Le ou Les produits que tu emmènerais sur une île déserte ?
V.E. Une huile de figue de Barbarie et un spray d’eau thermale.
Ton ou tes produits myBlend coup de cœur ?
V.E. J’ai un vrai coup de cœur pour le superérum WRINKLES qui lisse immédiatement ma peau et j’adore m’endormir avec le masque NOURISHING MASK pour une peau douce au réveil.