Portrait
28 mars 2023
Natacha Dzikowski
Natacha Dzikowski, consultante bien-être & développement personnel.
Parcours de vie
Peux-tu te présenter en quelques mots ? (ton identité, ta personnalité, tes valeurs)
NATACHA DZIKOWSKI. Je m’appelle Natacha Dzikowski, j’ai 58 ans et je suis une activiste du bien-être et de la beauté des femmes de 50 ans et plus. Je milite activement contre l’âgisme et la disqualification autour de l’âge. Je suis convaincue que l’âge est une chance, une grâce et que plus on l’habite sans complexe, plus on profite de tous nos âges.
Y a-t-il un moment charnière dans ta vie qui a fait de toi la femme que tu es aujourd’hui ?
N.D. Le jour où très jeune ado j’ai compris l’importance de l’indépendance financière comme clé d’accès à la liberté et au libre arbitre.
Quelle est ta plus grande fierté ?
N.D. Avoir réussi à sortir des cases toutes faites et à avoir tracé mon chemin comme je l’entendais sans céder aux diktats sociétaux.
A quoi ressemble une journée type pour toi ?
N.D. Je me lève super tôt et j’enchaine écriture, méditation et 1h de sport tous les matins à la fraîche. Ensuite je suis prête pour ma journée et j’enchaîne mes rdv. J’essaye d’être de retour chez moi vers 19H30 pour un apéro debriefing avec mon amoureux.
Quel est le projet qui t’anime actuellement ?
N.D. L’écriture de mon second livre, J’ai l’âge que je veux, aux Éditions Leduc qui paraîtra le 11 janvier prochain.
Un leitmotiv/mantra dans la vie ?
N.D. Aimer voir devant, c’est choisir d’inventer son âge.
Beauté et bien être
Comment s’est construit ton rapport à la beauté / au bien-être?
N.D. Grâce à mon job de publicitaire où j’ai eu l’opportunité de travailler avec de grandes marques de cosmétiques qui m’ont appris comment fonctionne la peau, ce qui lui fait du bien et ce qui accélère son vieillissement. J’ai appris à prendre soin de ma peau de l’intérieur comme de l’extérieur.
Comment prends-tu soin de toi aujourd’hui ? quels sont tes moments rien que pour toi ?
N.D. Je fais beaucoup de sport car j’adore ça. Je pratique la méditation tous les matins et le jeûne intermittent toutes les semaines ainsi qu’un jeûne thérapeutique plus long 1 fois par an. Toutes les semaines, j’offre à mon corps un massage profond pour l’aider à évacuer les toxines et à oxygéner les tissus.
Quels conseils donnerais-tu pour se sentir bien dans sa peau ?
N.D. Faire la paix avec son corps et son image. Se réconcilier avec soi le plus tôt possible et mettre en avant ses atouts versus chercher à combler les pseudos manques ou défauts.
Le “beauty habit” bien-être qui t’accompagne au quotidien ?
N.D. Jamais sans un filtre UV sur la peau toute l’année pour me protéger du photovieillissement, zéro sucre blanc dans mon alimentation pour éviter la glycation et les rides, pas de tabac ni de soleil direct sur le visage passé 11h du matin.
La beauté du futur en 3 mots pour toi ?
N.D. Préventive, personnalisée et proactive.
Routines et soin de la peau
Quel rapport entretiens-tu avec ta peau ? A-t-il évolué au cours de ta vie ?
N.D. J’ai toujours fait très attention à ma peau. J’en prends soin depuis presque toujours en investissant dans des produits cosmétiques adaptés et en adoptant une hygiène de vie “belle peau” : je fais attention à mon alimentation et à tout ce qui accélère le vieillissement cutané.
Quelle est ta routine au quotidien ?
N.D. Tous les soirs, le double nettoyage pour avoir une peau propre et lui permettre de bien se régénérer la nuit. J’ai une routine de beauté assez simple : un sérum à l’acide hyaluronique le matin que j’associe à mon soin de jour adapté aux besoins de ma peau. La nuit, je fais souvent des cures de Rétinol pour booster la fermeté de ma peau.
Un conseil beauté que tu aurais aimé connaître plus jeune ?
N.D. Faire attention à ses mains pour éviter les taches.
Tes indispensables : Le ou Les produits que tu emmènerais sur une île déserte?
N.D. Mon sérum à l’acide hyaluronique et un soin de jour relipidiant.
Ton ou tes produits myBlend coup de cœur ?
N.D. Les sérums Hydratation et Firmness, la crème régénérante.